De quel équipement ai-je besoin sur le Kilimandjaro ?

DANS VOTRE SAC…

Sélectionnez vos affaires.
Vous devez vous sentir à l’aise dans vos vêtements et ne pas vous surcharger (ou surcharger les porteurs). Nous vous conseillons de porter plusieurs épaisseurs de vêtements amples pour affronter les éventuelles variations climatiques au cours d’une même journée de marche. Les journées peuvent être ensoleillés et chaudes mais les soirées et l’ascension finale sont très fraîches.

Préférez les vêtements en polypropène à ceux en coton qui ne retiennent pas la chaleur de votre corps et risquent de vous faire transpirer trop rapidement.

Votre sac ne doit pas peser plus de 20 kg.

• 1 Veste de montagne en tissu imperméable du type Gore-Tex.
• 2 ou 3 Tee-shirts en polypropène pour les superpositions de vêtements.
• 1 ou 2 pulls polaires ou fourrures chaudes.
• 2 ou 3 Pantalons de marche ample en toile et imperméable (pluie, vent).
• 1 pantalon de montagne plus chaud (type pantalon de ski confortable).
• 1 anorak ou veste de montagne.
• 1 short en toile pour le début.
• 1 veste de pluie type K-way.
• 1 bonnet ou passe-montagne et 1 chapeau ou casquette de soleil.
• 1 paire de lunettes de soleil haute montagne de bonne qualité.
• 1 paire de gants ou de mou es de montagne.
• 1 paire de gants de soie.
• Echarpe ou protection pour le cou.
• Des sous-vêtements.
• 6 à 9 paires de chaussettes dont des chaussettes de laine pas trop grosses pour les hautes altitudes (prévoir une paire par jour).
• 1 paire de chaussures de rechange de sport ou sandales pour le soir.
• 1 paire de chaussures de marche confortable déjà̀ rodées, pas trop lourdes et imperméables.
• Une paire de jambières (pour éviter que la neige, les cailloux et la poussière n’entre dans vos chaussures).
• Petite serviette et gants à séchage rapide.
• Vos affaires de toilette (pas trop lourdes).
• 1 lampe frontale avec piles de rechange (indispensable l’ascension finale se fait de nuit).
• 3/4 gourdes métalliques d’au moins 1 litre (éviter les bouteilles en plastique type Nalgene® avec les hautes températures l’eau peut geler et casser la bouteille).
Attention : les bouteilles en plastique jetables sont interdites sur la montagne.
• Un sac de couchage qualité́ -15°c à -25°c sarcophage ou à fermeture latérale. Nous recommandons les sacs de couchage synthétiques qui sèchent plus rapidement. Protégez-le avec son sac de protection.
• 1 « sac à viande » pour plus de chaleur et de confort.
• 1 matelas de camping pour une isolation au sol efficace et un meilleur confort.
• 1 sac de sport type « duffel bag » pour ranger vos affaires. Il est placé, avec votre sac de couchage et votre matelas, dans un sac imperméable adapté appartenant à SENE, pour les porteurs.
• 1 petit sac à dos confortable et adapté à la randonnée pour vos affaires de la journée.
• Bâtons de randonnée.

Autres :
• Pinces et fine corde à linge
• Ceinture ou pochette pour argent et papiers (toujours sur vous).
• Petit miroir.
• Livres, papier, stylos.
• Jeux de cartes.
• Petits snacks : les repas en montagne sont nourrissants. Nous vous conseillons tout de même d’emporter quelques snacks (de type énergisant) à manger durant l’ascension même si votre appétit est en baisse (souvent dû à l’altitude). Cela peut vous donner « un coup de pouce » pour continuer.
• Boissons : Powerade ou Gaterade en poudre à mélanger avec de l’eau. Ces boissons de sport donnent une saveur à votre eau et vous aident à vous hydrater.

Une petite pharmacie (demandez l’avis de votre médecin)

• Crème solaire (Indice 30 ou supérieur).
• Crème de protection des lèvres
• Lingettes ou désinfectant pour les mains
• Pince à épiler (pour enlever échardes)
• Gel lubrifiant BodyGlide (baume de protection de la peau) ou NOK Akileine, protection contre les ampoules et tout autre baume/crème pour vous aider à prévenir les irritations, frottements et ampoules.
• Crème hydratante
• Pansements
• Bande de contention (en cas d’entorse)
• Antalgique simple type Doliprane, Dafalgan, Ibuprofène. Ce dernier est également un anti-inflammatoire
• Antiseptique oculaire léger type collyre
• Antiseptique local type Chlorhexidine en spray ou lingettes
• Antibiotique à large spectre comme Ciprofloxacine pour infection urinaire ou Amoxicilline pour infection respiratoire. À emporter éventuellement avec soi, pour les avoir et éviter de les chercher sur place, mais à n’utiliser que sur prescription d’un médecin sur place qui aura posé le diagnostic.
• Un ralentisseur intestinal type Imodium et un désinfectant intestinal type Ercefuryl.
• Tampons ou serviettes hygiéniques
• Paire de lunettes de secours pour les porteurs de lentilles
• Bouchons d’oreille anti-bruit
• Diamox – contre les effets de l’altitude (demandez conseil à votre médecin)

L’ascension du KILI est encadrée par une équipe locale spécialisée et formée pour cette randonnée. Nous fournissons un caisson de décompression et de l’oxygène sur la dernière partie de l’ascension pour assurer votre sécurité.

Note importante #1 : Vos chaussures de randonnée sont sans nul doute l’équipement le plus précieux à emporter sur la montagne. Les principales blessures et douleurs de pieds ressenties lors d’une ascension sont principalement liées au choix d’une taille mal ajustée ou de chaussures neuves non « cassées ». Pour l’achat d’une nouvelle paire, adressez-vous à un vendeur spécialisé. N’achetez pas des chaussures impossibles à rendre après un essai de quelques heures chez vous non satisfaisant. Portez vos chaussures neuves tous les jours pendant une heure ou deux durant un mois minimum de manière à pouvoir les chausser sans douleur avant votre départ. Testez-les lors de randonnées en montagne. Imperméabilisez-les avant de partir.

Note importante #2 : Par précautions, nous vous invitons fortement à porter vos chaussures de randonnée sur vous et de prendre tout ce qui vous semble indispensable pour votre ascension, dans l’avion. Si par malchance vos bagages sont perdus, vous avez avec vous l’équipement principal.

Note importante #3 : Vous pourrez entreposer en toute sécurité les affaires dont vous n’auraient pas besoin sur la montagne, dans les cottages de Mbahe Farm ou au bureau de SENE à Moshi.
Nous vous recommandons de ne pas emporter de bijoux, d’équipements high-tech ou tout objets de valeur…

Note importante #4 : Si, à la suite de votre ascension, vous avez prévu de partir en Safari ou à Zanzibar, sachez que vos bagages sont sujets à un poids limité lors des vols domestiques. Si vous voyagez léger et souhaitez utiliser un service de blanchisserie sur place, comptez un minimum de 24h pour le lavage et le séchage, la lessive étant faite à la main et séchée à l’extérieur.